BOKTIPS !

Boken kan bl a köpas hos ADLIBRIS

En by i Toscana : följ med till Pieve a Presciano

av Sara Giertz, Britt Mossberg
Följ med till pieve a presciano!
»Det är en gammal by med hus och murar från medeltiden, belägen på en höjd med milsvid utsikt över olivodlingar, vingårdar och skogklädda kullar. Längre bort syns bergen i Chianti och de höga Appenninerna.«

Den här boken är en berättelse om en vacker by och om människorna som bor där.
I över 20 år har vi ordnat kurser i Pieve a Presciano och tagit del av livet i en by i Toscana. Vi har fått många vänner. I boken berättar de själva om sina liv och ett stycke levande italiensk historia växer fram. De har dessutom bidragit med recept på äkta toskanska maträtter.
Boken innehåller också berättelsen om Civitella, martyrernas by, och legenden om Snömadonnans kapell.
Kartor, utflyktsmål och tips på fina promenader i Pieves omgivningar gör boken användbar för alla som vill resa dit.

Sara Giertz är lärare och konsthistoriker. Britt Mossberg är lärare på S:t Sigfrids folkhögskola i Växjö.

280. Vattenkraft

280/365. Vattenkraft (341)

BOKTIPS !

Boken kan köpas hos bl a ADLIBRIS

Toskansk kokbok : Recept och berättelser från matlagningskurser i Toskana
av Stephanie Alexander, Maggie Beer

I två månadar bodde författarna i en 1500-talsvilla som var inbäddad mellan vingårdar och fält söder om Siena och hade matlagningskurser. Recepten i denna bok är deras möte med toscanska kulinariska traditionen.
Olivolja, bröd, tomater och vin utgör grunderna i det toscanska köket.Tillagning sker ofta över öppen eld och i de enkla rätterna har färska ingredienser sin givna plats. Fikon i vinblad, äggröra med tryffel, pasta med Zucchiniblommor, vaktlar i vindruvsbad-årstiden avgör vad som serveras och det som inte är moget går inte att köpa. Fotografen Simon Griffiths bilder fångar inte bara rätternas enkelhet, utan även skönheten i det toscanska landskapet samt de människor som lever där.

279. Vindpinad

279/365. Vindpinad (346)

278. Kråkslott

278/365. Kråkslott (192)

MATTIPS !

Mandelplättar och raw jordgubbssylt med chiafrön

En favorit jag kör i repris igen :-)

Så här gör jag mina mandelplättar och sylt.

Raw Jordgubbssylt med chiafrön:

250 g jordgubbar, tinade

2 msk chiafrön

3-4 msk vatten

1 krm vaniljpulver

1 msk flytande honung

Gör så här:

Blanda ihop alla ingredienser och mosa gärna bären lätt med en gaffel. 

Jag föredrar att mixa det lite lätt om jordgubbarna är lite hårda.

Häll upp sylten i en väl rengjord burk. 

Låt stå minst en timme i kylen innan servering. 

Sylten håller ca 1 vecka så passa på att använda till din frukost.

Plättar med mandelmjöl:

6-8 stycken

2 ägg

1/2 dl mjölk, jag tog mandelmjölk

2 1/2 dl mandelmjöl

2 tsk bakpulver

kokosolja eller smör till stekning

Gör så här:

Mixa alla ingredienser till plättarna i en mixer. 

Låt stå och svälla i ca 10 minuter. 

Klicka ut ca 1 dl smet åt gången. 

Stek på svag värme.

Servera med sylten eller bär och eventuellt grädde.

BOKTIPS !

En av de Augustnominerade fackböcker.......

Boken kan köpas hos bl a ADLIBRIS

Brandvakten
av Sven Olov Karlsson
"En av årets viktigaste böcker."
Göran Greider, Expressen

"En journalistisk noggrannhet som imponerar."
Po Tidholm, Aftonbladet

Sommaren 2014 växte några gnistor till Sveriges största brand på hundratals år. En yta mer än tre gånger Stockholm ödelades. Priset: en miljard kronor eller mer, många skadade, ett dödsfall. Ett tusental tvingades fly. En av dem var Sven Olov Karlsson. Efteråt försökte han utforska om mer än bara hetta och vind orsakat katastrofen. Han fann två berättelser: en aktuell om ekonomiska nedskärningar och globala klimatförändringar. Och en tidlös om hur människans eldar genom årtusendena skövlat allt mer av världens natur.

Brandvakten porträtterar också kvinnor och män som lever och arbetar med skogen, och som fick kämpa dag och natt för att rädda sig själva och varandra.

Sven Olov Karlsson är författare, kritiker och journalist. Han romandebuterade med Italienaren (2003), och har sedan dess givit ut ytterligare tre prosaböcker, senast novellsamlingen Västmanland, nominerad till bland annat Tidningen Vi:s litteraturpris.

"Jag blev tvungen att skjuta upp läsandet av 'Brandvakten' i flera dagar på grund av Anna Kinberg Batras avgång. Det borde ha varit tvärtom: Moderatkrisen borde ha skjutits upp för en bok som är så mycket viktigare än det mesta av det som just nu plågar svensk politik. Sven Olov Karlsson ilska över en nedrustad räddningstjänst och ett försämrat brandförsvar väger tyngre än bråken om försvarsanslagen; det här landet kommer att hotas mer av skogsbränder än av ryssar.
Skogsbränder är ett växande globalt problem. Klimatförändringarna har förlängt den så kallade brandrisksäsongen - samtidigt som samma klimatförändringar accelereras av de enorma mängder koldioxid som skogsbränderna spyr ut i atmosfären. Granveden smäller till i kaminen medan jag skriver det här om en av årets viktigaste böcker."
Göran Greider, Expressen

"Jag säger det direkt, detta är en utomordentligt bra bok, även viktig, den är välskriven, språket lätt och elegant, den bygger på mycket ingående och långvarig research, inte minst många intervjuer. Den är dessutom spännande som en thriller, efter morgonens hundpromenad blev jag kvar i läsfåtöljen till dess jag kunde slå ihop boken genomläst."
Göran Kastlund, Dala-Demokraten

"Karlsson ger i Brandvakten en mycket bra beskrivning av brandens förlopp och av hur .änniskor och djur- och naturliv drabbades. Han lyckas utmärkt med att dels skildra hur hans familj och vänner påverkades, dels att sätta in dessa händelser i ett större sammanhang med många uppgifter som inte varit allmänt kända. Hans initierade kommentarer från händelsernas centrum ger en målande beskrivning av dramatiken och av till exempel brister inom brandförsvaret. Läsaren får dessutom många intressanta och kunniga internationella utblickar vad gäller olika aspekter inom miljöområdet. Denna välskrivna och genomarbetade bok skapar läslust, är lättläst och vänder sig till en mycket bred grupp av läsare."
BTJ

BOKTIPS !

Boken kan köpas hos bl a ADLIBRIS

Montanaris italienska mat
av Natalie Montanari

När Paolo Montanari lämnade hemstaden Fano i regionen Marche på den italienska östkusten och startade restaurang Capri i Stockholm på 1960-talet tog han med sig en hel värld av smaker. I dag för hans dotter Natalie Montanari arvet vidare och hennes Montanaris italienska mat är mer än en kokbok. Här får läsaren följa med Natalie Montanari och hennes familj tillbaka till rötterna i deras del av Italien. Vi möter små lokala producenter som gör maten på samma sätt som den alltid har gjorts, utan anpassning till trender och moderna metoder. I boken bjuds läsaren på enkla, genuina och framför allt fantastiskt goda recept från regionen, precis som de serverades hemma hos farmor på den obligatoriska söndagslunchen klockan ett.

I Marche ofta kallat det nya Toscana ryms kort sagt det bästa av den italienska maten. Från fisk- och skaldjursrätter, som helst sköljs ner med ett glas vino frizzante i skuggan längs en strandpromenad, till smakrika ostar, charkuterier och så förstås fantastiska pastarätter. I havet utanför fiskas marina läckerheter och uppifrån kullarna får man tryffel, karljohansvamp och vilt.

Natalie Montanari är krögare och driver den mycket populära restaurangen Trattoria Montanari i Stockholm. Där är arbetsspråket italienska och stor möda läggs på att ta genuina italienska råvaror och landets matlagning till Sverige.

BOKTIPS !

Boken kan bl a köpas hos ADLIBRIS

Stefanos Italia : den stora italienska kokboken
av Stefano Catenacci

Italien är solen, maten, vinet och ett varmt mottagande men också elegansen, konsten att skapa en rätt av få, men perfekta råvaror. Det är ett kök som är känt och älskat över hela världen.

Stefano Catenacci, en av Sveriges främsta kockar, bjuder i den här kokboken på sin tolkning av det italienska köket. Han gör det med kunnandet från en uppväxt och ett liv i restaurangkök och med hjärta för vällagad familjemat på italienskt vis.

Illustrerat med läckra matbilder och miljöfoton som doftar av hav, solstekta torg, och citronodlingar, inspirerar boken till italienska utflykter vid spisen med 150 recept, lätta att lyckas med.

Bokens lockande meny med antipasto, pasta och risotto, fisk, kött, gröna tillbehör och dessert, är tryfferad med intressanta fördjupningar om buffelmozzarellan, som tillverkas i trakterna kring Neapel, skinkan från Parma, som efter varsam torkning blir den berömda parmaskinkan. Vi får veta hur pasta formas enligt konstens alla regler och lära oss om parmesanostens långa tradition. Följ med på en matodyssé från Alpernas robusta polenta till Siciliens överflöd av solsmakande grönsaksrätter!

Vem kan väl vara en bättre guide till det genuina italienska köket än Stefano Catenacci? Med rötter i en italiensk restaurangfamilj och de första lärospånen i köket på pappas kvarterskrog Caina i Stockholm, fick han tidigt känsla för goda råvaror och kunskap om gedigen matlagning allitaliana. För att inte tala om alla matupplevelser hos släkten i Toscana. Sedan 15 år är Stefano Catenacci hyllad kökschef på Operakällaren, en av Sveriges mest välrenommerade restauranger, och med ansvar för kungahusets representation och kronprinsessan Victorias bröllopsmiddag 2010. Se den inspirerande filmen om Stefanos Italia:

277. Med tungan rätt i munnen

277/365. Med tungan rätt i munnen (211)
Fotoutmaningen

Matbröd - snabbt och enkelt

Idag ville jag ha ett matbröd som gick snabbt att baka till utan att plocka fram alltför mycket bakgrejer. Mycket praktiskt att baka brödet i en kakform som jag gjorde.

Snabbt, saftigt,  gott och smakrikt bröd. Blanda gärna ner nötter, torkad frukt, sommarbär i brödet. Eller som jag gjorde idag med russin, hackade dadlar, solrosfrön istället den här gången. Det går att variera hur som man känner för det.

Tänk på att rivna morötter och rivet äpple ger ganska mycket vätska så krama ur äppelrivet och lägg morotsrivet på en bit papper innan du rör i det i degen. Temperaturen kan också justeras lite beroende på vilken typ av ugn man har men ett tips är att låta brödet stå kvar i ugnen en stund på lägre temperatur när det gräddats klart.

INGREDIENSER:

1 bröd
4 dl vetemjöl
3 dl rågmjöl
2 dl havregryn
1 tsk bakpulver
2 tsk bikarbonat
1 1/2 krm salt
4 1/2 dl filmjölk eller yoghurt
1-2 dl morötter, rivna
1 dl äpple, rivet
Drygt 1/2 dl ljus sirap
Några hackade färska dadlar
Lite solrosfrön
Russin

Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader. Smörj 1 bakform, 1 1/2 l.
Rör ihop de torra ingredienserna i en bunke.
Tillsätt filmjölk, sirap, riven morot, äpple och det där lilla extra om du vill ha det med också.. Rör ihop alla ingredienser väl.
Häll upp smeten i en smord form. Grädda i nedre delen av ugnen i cirka 1 timme.
Låt vila 5 minuter i formen. Stjälp sedan upp och låt svalna på galler under handduk.

BOKTIPS !

Kan köpas hos bl a ADLIBRIS

1918 : året då Sverige blev Sverige
av Per T. Ohlsson

Det var året då allt hade kunnat gå galet. Ute i Europa rasade första världskriget, det neutrala Sverige var avspärrat och livsmedelsbristen skriande. 

Ransoneringarna hårdnade. I Ryssland hade Lenins bolsjeviker gripit makten, i Finland utkämpades ett grymt inbördeskrig och i Tyskland reste sig en krigstrött befolkning medan amerikanska soldater vällde in över västfronten. En ny tid randades.

Samtidigt närmade sig striden för allmän och lika rösträtt ett slutligt avgörande. Vänstern drev på, högern stretade emot.

Om detta spänningsfyllda år, kanske det mest dramatiska i Sveriges historia, berättar Per T Ohlsson månad för månad om händelserna, konflikterna och personerna.

Luften dallrade av revolutionära stämningar. På hösten var läget så nervöst att slutstyckena avlägsnades ur värnpliktiga soldaters gevär och kung Gustaf V förberedde sig på att fly landet. Och mitt i detta politiska drama svepte spanska sjukans lie över land och folk. När året var till ända hade 27 000 svenskar dukat under för den värsta influensaepidemin någonsin.

Ändå slutade 1918 med en fredlig revolution under ordnade former. Besinningen segrade till sist. I december fattade en nästan enig riksdag beslut om allmän och lika rösträtt för män och kvinnor. Efter flera decenniers kamp vek sig rösträttens motståndare för trycket utifrån och inifrån. Det var demokratins genombrott.

På område efter område – politiken, kulturen, arbetsmarknaden, jämställdheten, näringslivet – tog landet viktiga kliv mot det öppna välfärdssamhälle som vi tar för givet idag: 1918 var året då Sverige blev Sverige.

276. Bakom molnen

276/365. Bakom molnen (18)

Fotoutmaningen

BOKTIPS !

Kan köpas hos bl a ADLIBRIS

I stället för dig

av Sofie Sarenbrant

Det har gått sexton år sedan en gravid kvinna försvann i Brantevik. I dag är fallet nedlagt fastän ingen egentligen vet vad som skedde den där fruktansvärda sommarveckan.

Det har gått sexton år sedan Agnes blev bortförd, inlåst och tvingad att föda sitt barn i en mörk källare, mitt i det skånska sommarparadiset Brantevik. Pojken hon födde slets ur hennes armar i samma sekund som han tog sina första andetag. Vad som hände med honom efter det är ett mysterium som polisen aldrig lyckats lösa.
I dag lever Agnes ett till synes fridfullt familjeliv i Bromma med sin man och deras dotter Nicole, som nu är arton år gammal. Men det Agnes inte vet är att hennes man bedrar henne och att Nicole har rest till Brantevik för att ta reda på sanningen om henne sin bror.
Men det är fler personer med anknytning till fallet som återvänt till det lilla fiskläget och när Nicole väl förstår vad hon gett sig in i är det för sent att dra sig ur.

BOKTIPS !

Boken kan bl a köpas hos ADLIBRIS

Ett jävla solsken : En biografi om Ester Blenda Nordström

av Fatima Bremmer
Den norm- och banbrytande journalisten som wallraffade långt innan begreppet var uppfunnet

Hon var den ostyriga pojkflickan som skickades hemifrån för att bli snäll och foglig. Men Ester Blenda Nordström lät sig aldrig tämjas.

Som Sveriges första undersökande reporter gjorde hon det ingen annan vågade. Under falsk identitet slet hon som piga på en bondgård, hon levde ett halvår med samer i Lapplands piskande snöstormar och reste som tredjeklasspassagerare med fattiga emigranter till Amerika. Hon räddade hela byar från svältdöden under finska inbördeskriget och deltog i en flera år lång expedition till ett farligt vulkanområde i Sibirien. De banbrytande reportage som hon tog med sig hem förändrade den svenska journalistiken.

Ester Blenda Nordström var en av sin tids pionjärer och stjärnor. Hyllad, beundrad och vän med personer som Anders Zorn, Evert Taube och Elin Wägner. Hon körde motorcykel, rökte pipa och trotsade alla normer som begränsade kvinnors liv i början av 1900-talet.

Men så plötsligt tystnade hennes starka röst. De spektakulära äventyren och kampen för ett liv på egna villkor visade sig ha ett högt pris.

I den första biografin om Ester Blenda Nordström berättar journalisten och författaren Fatima Bremmer historien om vad som fick Sveriges modigaste journalist att tappa modet. Med hjälp av tidigare okända brevsamlingar och dagböcker porträtteras en av 1900-talets mest fascinerande svenska kvinnor.

”Det är omöjligt att inte älska Ester Blenda nordström ... Det här är den starkaste biografin jag har läst på länge, inte bara för att också jag tidigt föll för Ester Blendas livsfarliga charm, utan mera för att Bremmer hanterar ett känsligt material på bästa sätt ... om det finns någon rättvisa i den litterära världen, kommer att bli rikligt belönad för.” Svenska Dagbladet

"Jag sträckläser Bremmers bok. Den är inte bara välskriven utan lyckas också levandegöra Ester Blenda, som yrkesmänniskan, den skickliga journalisten och författaren, äventyraren och som person ... Fatima Bremmers biografi är ett viktigt bidrag för att hon inte ska glömmas bort igen." Västerås Läns Tidning

"Det är en fantastisk historia som beskriver Ester Blenda som person och hennes gärning. Men biografin är också en intressant tidsskildring över 1900-talets första hälft, en historieskrivning ur delvis nytt perspektiv, inte bara de stora händelserna utan även en påminnelse om de sociala och politiska förflyttningar som äger rum under perioden." Nerikes Allehanda

”Bländande bra är höstens biografi om Ester Blenda Nordström, Sveriges första undersökande journalist.” Norrländska Socialdemokraten

"Fatima Bremmer behandlar Ester med den respekt hon förtjänar, och tar oss med på resan från Svenska Dagbladet till gården, från solskenet till mörkret – och den långa relationen med Carin i en tid när homosexualitet sågs som en sjukdom ... Fatima Bremmer cementerar Ester Blenda Nordströms plats i Sveriges historia." Damernas värld

"Det är en biografi med action, underhållande - och imponerande. Ett fribrytaröde, härligt att läsa om. Fatima Bremmer har dykt djupt in i familjen Nordströms efterlämnade brev och papper. Resultat? En gedigen skildring av ett livsöde som - obegripligt nog - varit alltför bortglömt." Borås Tidning

"Fatima Bremmers prosa håller en hög litterär kvalité och trots alla sorger och komplikationer är det ett nöje att få flja Ester Blendas väg genom livet. När man läst klart Ett jävla solsken har man lärt känna både Ester Blenda och hennes tid. En nödvändig lektion i modern svensk kvinnohistoria och ett mänskligt öde som berör och fascinerar." Opulens

"Bremmer har gjort ett imponerande arbete med sin roliga och rörande berättelse om denna äventyrliga kvinna. Hon har lyckats göra sin huvudperson så sällsynt levande att läsaren tycker sig känna Ester Nordström personligen efter att ha läst boken. En helt lysande biografi om en kvinnlig pionjär, som verkligen förtjänar att bli ihågkommen!" BTJ

BOKTIPS !

Boken kan bl a köpas hos ADLIBRIS

När reglerna slutat gälla
av Ariel Levy

"Levy lyckas med det osannolika: att skriva en fängslande och dessutom rolig skildring av en kvinnas färd genom sorg."
Vanja Hermele, Dagens Nyheter

Ariel Levy är stjärnreporter på The New Yorker, bor tillsammans med sin hustru på Manhattan och lever ett liv med middagar, resor och passion för skrivandet. När hon åker på en reportageresa till Mongoliet är hon gravid i femte månaden, gift och ekonomiskt trygg. En månad senare har hon inget av det kvar.

I denna smärtsamma, mörka och humoristiska memoar rannsakar Ariel Levy med drabbande uppriktighet de händelser som format henne. Hon är uppvuxen med en mamma som lärt henne att fl ickor kan spränga de gränser samhället sätter upp, men när hennes drömda liv går i kras tvingas hon ställa frågan: Är min hunger på livet fel? Och vad har vi egentligen rätt att förvänta oss av livet?

Ariel Levy är en amerikansk journalist och författare. Hon är reporter på The New Yorker och belönades 2014 med National Magazine Award for Essays and Criticism för det mycket uppmärksammade reportaget "Thanksgiving In Mongolia". Ariel Levy bokdebuterade 2005 med Female Chauvinist Pigs.

Röster om "När reglerna slutat gälla"

"Riktigt stark läsning. Amerikansk självbiografi som är på god väg mot min privata topp tio-lista över bästa böckerna jag läst. Precis som många andra kvinnor födda på 70-talet trodde journalisten Ariel Levy att hon skulle kunna få allt: Karriär, barn och ett häftigt sexliv. Men livet hann i kapp och hon reflekterar rasande skickligt, ömsint och ödmjukt över hur det blev. Jag gråter en skvätt när hon beskriver hur hon förlorar sin ofödde son på ett badrumsgolv i Mongoliet. Imponeras av hennes språk och gläds åt hoppfullheten hon andas."
M-magasin

"Skimrande och ursinnigt ... Texten stirrar smärtan i vitögat men bär också ett ljus som oväntat nog gör den till en uppriktig självhjälpsbok."
Matilda Gustavsson, Dagens Nyheter

"Rakt och starkt om liv och död ... Av någon anledning tänker jag på uttrycket "att slita hjärtat ur kroppen" när jag läst färdigt den här boken ... Att sorgen förändrade mörkret. Och det är där hjärtat kommer in - för på något sätt är det som om sorgen och tomheten istället för att slita ut det, liksom fäster hjärtat i kroppen, verkligen håller det på plats - alla känslor blir starkare, konturerna tydligare. Och det är det Ariel Levy lyckas skriva fram, med sin raka enkla stil, som ligger nära det långa välskrivna reportaget. Hon är där, trots allt, hos sig själv. Hon har kvar sitt hopp, hon har sin nyfikenhet."
Anneli Dufva, SR Kulturnytt

"En berättelse om drömmar, och drömmarnas pris ... hjärtskärande osentimentalitet"
Amanda Svensson, Sydsvenskan

"Med stilistisk skicklighet håller sig Levy ifrån överord och känslopjunk, berättelsen är urstark nog i sig själv. På så sätt påminner den om en annan lysande amerikansk roman som kom ut tidigare i år, Mitt namn är Lucy Barton av Elizabeth Strout, som också fångade kvinnliga erfarenheter på ett osentimentalt och allmänmänskligt sätt. När reglerna slutat gälla lämnar läsaren kvar med den kvalfyllda frågan om man verkligen kan få allt, utan att behöva offra något."
Jonna Sima, Arbetet

"Hennes skildring av hur livet gör sitt yttersta för att slå ned henne, och hennes vägran att bli besegrad, kommer att drabba och inspirera dig."
Lena Dunham

"Det är en ärlig, bitvis brutal, redogörelse för ett kvinnoliv med siktet inställt på allt som är kul i livet: sex, skrivande och självförverkligande. Levy lyckas med det osannolika: att skriva en fängslande och dessutom rolig skildring av en kvinnas färd genom sorg. Men framför allt är det ett (själv)kritiskt undersökande av de gåvor feminismen gett henne."
Vanja Hermele, Dagens Nyheter

"En brännande bok som ruskar fram alla djupa känslor en människa kan känna. Ariel Levy har förvandlat sorgen till konst."
David Sedaris

"Den här boken är så ren och koncentrerad att man kan läsa den på en eftermiddag - och Levys ärlighet är svidande."
The Guardian

"Levy har en sällsynt förmåga att betrakta sig själv med brutal och skoningslös klarhet. Och hon skriver därefter; språket är naket och spänstigt. Hon sonderar de inre känslostormarna och skärskådar sin perfektionssträvande generation."
Atlantic

"Jag slukade hennes berättelse i en sittning."
Financial Times

"En rolig, ofta skarp analys av författarens bakgrund, barndom och uppväxt ... Det är välskrivet och rappt."
BTJ

"Sorgligt utan sentimentalitet ... Mongoliet-historien finns med i Ariel Levys självbiografiska När reglerna slutat gälla, men boken är mycket mer än så. En självstudie, skriven av någon som rannsakar hela sitt liv. En bok om livsval, fertilitet, karriär, bisexualitet, uppväxt, tvivel och sorg som gränsar till vansinne."
Jan Gradvall, DI Weekend

Hennes skildring av hur livet gör sitt yttersta för att slå ner henne, och hennes vägran att bli besegrad, kommer att drabba och inspirera dig.Lena Dunham
Ingår i följande kampanjer:

Höstens hetaste biografier

Bokrecension

Bokrecension 2017-10-16

Mitt betyg: 
3/5

Författare: Suze Yalof Schwartz i samarbete med Debra Goldstein

Språk: Svenska

Utgiven: 2017-08

Formgivare: Åsa Hjertstrand Brensén
Översättare: Anna Olsson

ISBN: 9789137151908

Förlag: FORUM

Antal sidor: 182
Kan köpas hos bl a: ADLIBRIS

Handling:

15 minuter om dagen kan förändra ditt liv!

När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med vitalitet och få tillgång till de läkande krafter vi har inom oss.

Nu är det vetenskapligt bevisat att meditation:

- sänker blodtrycket

- minskar suget att äta för mycket

- minskar smärtkänslighet

- minskar risk för hjärtinfarkt och stroke

- minskar stress och oro

- minskar tendens till panikattacker

- förbättrar sömnen

- förbättrar minnet

- ökar tillväxt i hjärnan

- höjer humöret

- ökar lyckokänslan

Att meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag. Du kan göra det i princip var som helst. Och du behöver inte byta om. Suze Yalof Schwartz var själv först skeptisk till meditation, men efter att ha gett det en chans märkte hon hur effektivt det hjälpte mot stress. Idag driver hon Unplug Meditation i Los Angeles, världens första drop in-meditationscenter. Hon brinner för att visa att meditation kan vara okomplicerat och ha stor positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Unplug är den inspirerande guideboken som lär ut meditation som är enkel och opretentiös. Som ger dig ett gladare, friskare liv – och funkar för rastlösa själar.

Suze Yalof Schwartz

SUZE YALOF SCHWARTZ är grundare och vd för Unplug Meditation, ett meditationscenter i Los Angeles. Hon brinner för att visa att meditation kan vara okomplicerat och ha stor positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Hon har tidigare varit moderedaktör på Vogue, Elle och Marie Claire.

Så här tyckte jag om boken:

I vår stressade värld där så många människor drabbas av psykisk ohälsa, så har också mängder av böcker om hur man ska läka sig själv genom olika metoder och träningar getts ut på bokmarknaden. Det finns en uppsjö av det och det här är en av böckerna som riktat in sig på meditation och att skapa ett inre lugn.

Utdrag ur boken:

Gör det enkelt
Rätt tid. Välj en tid då du troligtvis inte blir avbruten. När du snart ska få kinamat hemlevererad är tidpunkten till exempel förmodligen inte den bästa.
Innan du sätter dig ner ska du försäkra dig om att du inte behöver göra något som brådskar (gå på toaletten, se till barnen, posta deklarationen innan sista posttömningen.

Stäng av telefonen. De enda vibrationerna du vill ha under meditationen är bra vibrationer, så stäng av telefonen ! Som en av våra elever sa efter en meditation då hon kollade telefonen: "Jag insåg att ingen hade dött och att världen inte hade gått under medan jag var bortkopplad". Jag lovar, varje sms, mejl eller inlägg kommer att finnas kvar och vänta på dig när du är klar.
---------

 Stress finns överallt oavsett var vi bor och boken är mer än väl mycket användbar. Övningarna som hon delar med sig av i boken känns för det mesta användbara.
Jag hade gärna sett lite illustrationer/foton inne i boken som därmed kunde förhöja boken och läsningen något. Under vissa delar kändes det något långdraget därför att texten inte bröts av med foton eller illustrationer.
Olika former av meditationer som hon beskriver i boken såsom t ex "knackning", "kristallhealing", "ljudbad" m m, får man genom en beskrivning en hygglig uppfattning på vad det handlar om.
Hon beskriver de olika formerna bra och på ett relativt lättfattligt sätt.
Och vissa övningar kan man ta till sig och pröva, vissa andra kan jag tycka skulle vara bättre att använda sig av med en ledare framför sig i en grupp.
I innehållet är det lite kortfattad information om meditation för barn och meditation för att lugna ett gråtande barn, vilket jag tycker är bra att hon även lyfter fram möjligheterna för det. 

Sammanfattningsvis är det en bra bok som absolut är värd att läsa.

Stort tack till bokförlaget FORUM

BOKTIPS

Kan förhandsbeställas hos ADLIBRIS

Vem bryr sig?
av Therése Lindgren

2016 års bäst säljande författare är tillbaka!

Efter fjolårets succébok om psykisk ohälsa är Therése Lindgren tillbaka med en uppmaning till oss alla att börja bry oss - om oss själva, hur vi lever, vad vi äter, och inte minst: om djuren.
Djurrätt är en hjärtefråga för veganen Therése och hon skildrar här hur det gick till när hon blev medveten om djurens situation och stegvis blev vegetarian och vegan. Det blir en personlig berättelse om ett uppvaknande och även en introduktion till ett djurvänligare liv.

Okej, alla människor kanske inte vill bli veganer, men var och en kan hitta sin grej att engagera sig i. Det handlar om hur man vill leva sitt liv, vad som är viktigt för en själv. Klyschan stämmer ju: ingen kan göra allt, men alla kan göra något. För allt hänger ihop, det gäller att ta ansvar och orka bry sig.

FÖRFATTARPRESENTATION:
Therése Lindgren, född 1987, debuterade med boken Ibland mår jag inte så brasom blev årets mest sålda fackbok i Sverige 2016 - 175 000 exemplar hittills. Therése är en av våra största stjärnor på sociala medier med 600 000 följare på Youtube och 800 000 på Instagram. Utmärkelserna haglar över henne och hon är en stor förebild för många unga.

PRESSCITAT: Om Ibland mår jag inte så bra
"Therése Lindgrens bok är riktigt bra. Läs den!" Borås Tidning

"Själv hinner jag bara läsa förordet, sedan är jag fast. I mina ögon är Therese Lindgrens bok en av årets hetaste julklappar." Blekinge Läns Tidning

"I och med sin bok Ibland mår jag inte så bra blir Therese Lindgren den där kompisen jag önskar att jag haft när jag var i mina sena tonår... Den här boken får 6 Tjocka Hetsätarkatter av 5 möjliga av mig! Helt jävla outstanding! Är det någonting du ska köpa till din tonåring i julklapp så är det den här boken!" Nöjesguiden

"Therese har skrivit en intressant och lärorik bok om ångest som många borde läsa, definitivt alla föräldrar till de barn som älskar Thereses youtubekanal." Linda Skugge

"Therese berättar om sin egen panikångest och psykiska ohälsa. Ett viktigt ämne i dagens samhälle... Boken efterfrågas av unga och är aktuell. En öppen beskrivning av både motgång och framgång." Arvika Nyheter

"Jag lyssnade på samtliga podd-intervjuer Therese gjort och kan därför konstatera att vettiga, roliga, jordnära, lugna och snälla Therése Lindgren utan tvekan är den bästa tänkbara förebilden för dagens kids." Avesta Tidning

Bokrecension

Stort tack till bokförlaget FORUM för denna bok !

Bokrecension: 2017-10-12

Mitt betyg: 

4/5

Författare: Fredrik Backman

Formgivare: Nils Olsson

Utgivningsdatum: 

Förlag: FORUM

ISBN: 9789175037240

Finns att beställa hos ADLIBRIS

Carl Fredrik Backman, född 2 juni 1981 i Brännkyrka församling i Stockholm, är en svensk författare, bloggare och skribent.

Född: 2 juni 1981 (ålder 36), Brännkyrka socken, Stockholm

Filmer: En man som heter Ove

Nomineringar: Goodreads Choice Awards Best Fiction

Fredrik Backman debuterade med sin bok "En man som heter Ove" 2012.

Har även skrivet bl a "Britt-Marie var här", "Min mormor hälsar på och säger förlåt" m fl.

Handling:

Vad betyder ett lag för en stad? Vad betyder en sport för en familj?

Allt. Den betyder bara allt.

Invånarna flyttar från Björnstad och jobben blir allt färre, men ändå lever drömmen om forna glansdagar – och det är hockeyn som är räddningen. Allt hopp sätts till det lovande juniorlaget och den kommande semifinalen förväntas sätta staden på kartan igen.

Mitt i detta finns Peter, som flyttar hem efter livet som hockeyproffs för att bygga upp sin gamla klubb, och Mira, som slits mellan advokatkarriären och ett tyst liv i skogen som fru och mamma. Där finns också 15-åriga flickor och deras odödliga vänskap och 17-åriga pojkar som spelar hockey med en hel stad på sina axlar. Men när ett allvarligt brott sker visar det sig hur villigt ett samhälle förfört av framgång är att se mellan fingrarna och hur långt vi är redo att gå för att skydda våra barn.

Björnstad är Fredrik Backmans allvarligaste roman hittills. Det är en berättelse om kärleken till en folkrörelse, men även om manlighet, identitet och längtan efter att få visa vem man verkligen är.

Så här tyckte jag om boken:

Det har tagit tid för mig att bestämma mig för om jag skulle läsa den här boken eller ej. Ämnet var för mig inte så särskilt lockande. Men nyfikenheten gick inte att hejda eftersom jag läst så många bra recensioner av boken. Och så var det Fredrik Backman som skrivet boken. 

Men eftersom jag läst Backmans två andra böcker "Britt-Marie var här" och "En man som heter Ove" så var jag naturligtvis nyfiken på även denna bok. Dessa två böcker var bara SÅÅÅ bra och så var "Björnstad"också !

Jag är fast i att gilla Backmans språk i sina böcker. Den är annorlunda och på något sätt så hittar man en slags "melodi" i texten som gör att man bara läser och läser med några få undantag.
Liksom i de andra två böckerna jag läst så hittade jag även i dem en viss "melodi".

En tjock bok att läsa men som inte alls känns så särskilt lång och många sidor.
Genom att innehållet och berättelsen är av så hög kvalitet så vill man bara ha mer och mer av boken och jag "slukar" den relativt fort. 

På vissa sidor tyckte jag den kunde kännas en aning tung att läsa men det störde inte särskilt mycket och man fortsatte att läsa.

Min åsikt är att bokens handling håller en mycket hög kvalitet rakt igenom och fram till sista sidan.

Man får en inblick av småstadsmentaliteten också i boken.

Att vara fåordig och att tänka på vad andra ska tycka är en del av att leva i ett litet samhälle som det här är.

Man får också en inblick och förstår att de vill hålla ihop av solidaritet för klubben men också hur andra krafter visar sig, bl a form av utanförskap och svek.

Positiva krafter som civilkurage hittar man bland vissa personer. Vilket är positivt.

Några av de framträdande personerna är Mayas lillebror som inte har det så lätt, men som har en fantastisk familj. Mellan Peter och Mira finns en fantastisk dynamik och så har vi Benji som jag gillar jättemycket.

Backmans liknelser i boken är bara så bra i de olika formuleringarna.

Jag gillar hans korta kärnfulla meningar som imponerar som jag tycker är så positivt i hans andra böcker också. Jag gillar det starkt. Han kan också verkligen konsten att säga sanningar som har stor träffsäkerhet utan omsvängningar.

Jag har stannat upp under läsningens gång och fått reflektera lite över handlingen och sådant gillar jag. Då brukar oftast böckerna stanna kvar i minnet hos mig länge.

Då tycker jag att man som författare har lyckats fånga läsaren på rätt sätt och skrivet en berättelse av mycket hög kvalitet.

BOKRECENSION

Bokrecension 2017-10-12

Mitt betyg: 
4/5

Författare: Fredrik Backman

Språk: Svenska

Utgiven: 2017-08

Formgivare: Nils Olsson

ISBN: 9789137150925

Förlag: FORUM

Antal sidor: 300
Genre: Skönlitteratur, allmänt

Finns att beställa hos: ADLIBRIS

Carl Fredrik Backman, född 2 juni 1981 i Brännkyrka församling i Stockholm, är en svensk författare, bloggare och skribent.
Född: 2 juni 1981 (ålder 36), Brännkyrka socken, Stockholm
Filmer: En man som heter Ove
Nomineringar: Goodreads Choice Awards Best Fiction

Fredrik Backman debuterade med sin bok "En man som heter Ove" 2012.
Har även skrivet bl a "Björnstad", "Britt-Marie var här", "Min mormor hälsar på och säger förlåt".

Handling:
Det är så enkelt att få människor att hata varandra att det är obegripligt att vi någonsin gör något annat.

Efter de fruktansvärda händelser som skakade Björnstad i första boken berättar "Vi mot er " historien om månaderna efteråt. De bästa vännerna Maya och Ana lever ut sommaren på en gömd ö och försöker lämna omvärlden bakom sig, men ingenting blir som de hoppas. Rivaliteten mellan Björnstad och grannstaden Hed växer till en ursinnig kamp om pengar, makt och överlevnad som exploderar när städernas hockeylag möts. Samtidigt avslöjas en ung spelares innersta hemlighet och ett helt samhälle tvingas visa vad det egentligen vill stå för. Det kommer sägas att våldet kom till Björnstad det här året, men det är en lögn. Våldet fanns redan här.

Fredrik Backmans "Vi mot er", den fristående uppföljaren till Björnstad, är en intensiv skildring av drabbande mänskliga relationer i en liten stad. En berättelse om lojalitet, vänskap och kärleken som utmanar allt.

Så här tyckte jag om boken:
Precis som de andra böckerna av Fredrik Backman så finns både humor, kärlek och berörande i den här boken. Jag är helt frälst i hans språk och undertoner i sina böcker och så även i denna.
Självklart var förväntningarna stora på den här efterföljaren och jag kan väl säga att den är precis lika bra och trovärdig som föregångaren "Björnstad".
I den här boken har Fredrik Backman blandat många små olika öden, som gör boken intressant.
Fredrik Backman får mig att leva mig in bland de människor han berättar om i boken på ett sätt som ger det trovärdigt och verkligt och det tack vare sin stora berättarförmåga.
 Det är en salig blandning av olika människotyper som man lätt lär känna därför att det är så välskrivet.
Innehållet i boken finns allt från kärlek, vänskap, svek, lojalitet, hat till civilkurage.
Som läsare tycker jag att jag får en bra inblick i att vissa människor är beredda att gå långt för varandra men också för att nå sina mål m m.
Författaren har verkligen lyckats med det svåra att ge en suverän och träffande skildring över hur gränser kan ändras och vad resultatet av detta blir.
Mycket av vardagslivet skildras här i boken och genom boken får man både ett leende på läpparna, jag blir också berörd av händelser och jag hinner reflektera över vissa händelser i boken. Den känslan och tanken hade jag även i "Björnstad".
Jag tror att många med mig som läst boken kan hålla med i detta.

Stort tack till Bokförlaget FORUM

Bokrecension

Bokrecension: 2017-10-10

Mitt betyg: 

5/5

Författare:Selma Lagerlöf

Bearbetad av: Arne Norling

Illustratör: Anton Pieck

Antal sidor: 253

Utgivningsdatum: 2017-03

Förlag: Lind & Co

ISBN: 9789176631874

Finns att beställa hos: ADLIBRIS

1909 tilldelades Selma Lagerlöf (1858-1940) Nobelpriset i litteratur.

1907, för 110 år sedan, utkom den andra och sista delen av Nils Holgerssons underbara resa genom Sverige för första gången. Under åren har den lästs av miljontals svenska skolbarn och översatts till ett sextiotal språk.

Men tiden har gått hårt åt den en gång så spännande berättelsen. Mycket har blivit omodernt och många av dagens barn förstår helt enkelt inte vad det står i boken.

I denna nyutgåva har Arne Norlin, en av våra mest uppskattade barnboksförfattare, gjort en omfattande bearbetning. Boken fungerade förr som en geografibok åt skolbarnen och blev mycket omtyckt som sådan.

Originalets sexhundra sidor har blivit knappt hundrafemtio. Och boken är illustrerad av konstnären Anton Pieck. Bilderna gjordes först för en upplaga som utkom i Nederländerna 1957. På pärmarnas insidor kan man dessutom följa med på en karta över Nils Holgerssons och vildgässens resa från Skåne till Lappland och tillbaka.

ARNE NORLIN (f. 1947) är journalist och författare. Han har ett förflutet som reporter på Aftonbladet och är kanske mest känd för sina uppskattade barn- och ungdomsböcker, som till exempel Nussekudden och serierna om Halvan och fotbollsfansen Tove och Noel. Men han har också utkommit med rosade fackböcker för vuxna, bland annat Familjen Bernadotte Makten, myterna, människorna (Fischer & Co, 2015)

"Bearbetningen är mycket känslig och välgjord och Anton Piecks illustrationer från en nederländsk utgåva från 1957 är väldigt suggestiva. På pärmens insida finns en karta där man kan följa Nils och gässens resa. Jag hoppas verkligen att man i undervisningen kan återuppta den här boken som den var tänkt; en spännande och rolig geografibok som kan sätta fantasin i rullning och som dessutom passar utmärkt som högläsning för yngre barn."

Annakarin Lindberg, BTJ

Handling:

För hundra år sedan levde en pojke som hette Nils Holgersson.

Så börjar Selma Lagerlöfs klassiska berättelse. Den handlar om en gårdstomte som förtrollar den late och elake pojken Nils till en pyssling. Man får följa genom boken hur Nils sedan följer med en flock vildgäss norrut. Från Skåne till Lappland. Han har tagit fasta dels på de gripande djurhistorierna med Karrs och Gråfälls saga som ett givet huvudnummer, dels på Nils Holgerssons egen utvecklingshistoria från lat och elak till god och modig. Under resan på gåsens rygg lär sig pysslingen nämligen att samarbeta, ta hänsyn, hjälpa till och bry sig om.

Huvudperson:

Nils Holgersson, 14 år gammal. 

Han bodde på en liten gård i södra Skåne och såg väl ut som de flesta bondpojkar på den tiden: lång och smal med ljust hår. Han var klädd i skjorta, väst och knäbyxor av skinn. Utomhus hade han alltid träskor på fötterna. 

Nils var inte särskilt snäll. Nej, han var dum och lat och det gick dåligt för honom i skolan.

Hans far menade att han knappt dög till att vakta gårdens gäss. Dessutom var han elak mot både djur och människor. Egentligen tyckte han bäst om att sova - och äta. Och göra bus, som att dra katten i svansen och jagade gässen.

Att bli en minidvärg var en läxa för att honom som alltid varit elak mot djuren. Under äventyrets gång växer Nils, han blir mindre och mindre självisk. Han ändras till att istället bli hjälpsam och den goda viljan tar form.

Så här tyckte jag om boken:

En mycket välgjord ombearbetning till en modern version av den här fina gamla sagan som blivit en älskad klassiker av Selma Lagerlöf. 

Bokens vackra omslag är mycket tilltalande.

Berättarkonsten är på högsta nivå boken igenom och jag kan konstatera och håller med många att det är en bok för alla generationer.

Syftet som var med boken att ge kunskap om Sveriges djur, natur, sagor, sägner m m vilket är suveränt berättat. 

Det är en hyllning till livet och dess goda en människa kan och bör göra och till den fina goda viljan man aldrig får glömma bort.

Selma Lagerlöf beskriver människor och platser på ett mycket bra sätt. 

Man dras med i varje berättelse rakt igenom boken och som vuxen kan man också  helt klart njuta av boken. 

Miljö:

Bokens miljö utspelar sig i Sverige men också på en gård i västra Vemmenhögs socken i södra Skåne. 

Berättelserna utspelar sig i naturen. 

Berättelsen börjar i mars då våren nalkas och fortgår under resten av årets månader.

Bokens språk:

Ett lättsam och lättläst bok rakt igenom.

Budskap:

Ett fint budskap genom hela boken är den goda viljan.

 Genom att läsa den här boken lär man sig mycket, man lär sig att reflektera och tänka positivt när något allvarligt händer, man ska också alltid tänka positivt och ha positiva planer som Nils hade och han lyckades med det. 

Att det är viktigt i livet att kunna samarbeta, ta hänsyn, hjälpa till och bry sig om.

Det är ett budskap som gäller som vuxen också.

Att aldrig vara elak mot någon. 

Dessa budskap gäller än idag.

En bok som i allra högsta grad ger ett avtryck och stannar kvar i minnet.

Rekommendation:

Jag rekommenderar varmt den här boken till alla barn och vuxna. 

En mycket pedagogisk bok rakt igenom i sin berättarform.

Stort tack till Lind & Co